Blog

Ramazandan sonra diyetisyenden sonraki bölümleri azaltma bildirimi
Güncel

Ramazandan sonra diyetisyenden sonraki bölümleri azaltma bildirimi

KAYNAKUsDiyetisyen Burcu Akbeyaz, partiden sonra sindirilecek hafif ve kolay yiyeceklerin tüketilmesi gerektiğini söyledi, "Ramazan'ın başlangıcıyla, 2 öğün ana öğünleri 3 ana öğün beslenmeden geçirildi. Bunlar Iftar ve diğer.Ramazan'dan sonra partinin başlangıcıyla, aslında yeni diyetimizi yaratmalıyız. İlk günlerde küçük ve dengeli yemekler tercih edilebilir. Aksi takdirde mide bozuklukları meydana gelebilir. Burada yapmamız gereken şey aslında yemek sayısını arttırmak ve biraz daha porsiyon azaltmak. Bu süreçte, besin tüketimini arttırmalıyız ve partiden sonra sindirilmesi kolay olmalıyız "dedi.Akbeyaz, tüketilecek gıda gruplarına dikkat edilmelidir, "Meyve ve sebze tüketimi lif bakımından çok zengindir. Havuç, kabak, brokoli meyve olarak tercih edebilirken, elma ve muz günlük diyet pr...
Partiden önce gıda güvenliği bildirimi: Çikolata ve pasta hileli ürünlere dikkat edin!
Güncel

Partiden önce gıda güvenliği bildirimi: Çikolata ve pasta hileli ürünlere dikkat edin!

Ramazan partisi vatandaşları gıda güvenliği konusunda uyarmadan önce eyalet temsilcisi Umut Ayana olan Denizli'nin Gıda Mühendisleri Odası. Tüm ürünlerin üstünde, merdivenlerin altında kaplamalı tatlılar ve hamur işleri, sağlık açısından ciddi riskler içeriyor, Ayana, alışveriş sırasında dikkate alınacak puanları paylaştı. "Güvenilir markaları ve incelemeden geçen şirketleri tercih ediyorsunuz" Tatillerde gıda değişiminin arttığını ilan ederek, il temsilcisi Umut Ayana Denizli Gıda Mühendisleri Odası, piyasadaki hijyen ve kalite standartlarına uymayan birçok ürün olduğunu vurguladı. Hileli ürünlere dikkat edin Çikolata festivalinde en çok tüketilen gıdalardan biri zayıf hammaddelerle üretilebilir, "gerçek çikolata kakao yağı içerir ve ağızda yumuşak bir lezzet bırakır. Bununla birlik...
Masum bir şaka söyleme! Akranlar arasında zorbalıkla çocukların psikolojisini yok eder …
Güncel

Masum bir şaka söyleme! Akranlar arasında zorbalıkla çocukların psikolojisini yok eder …

KAYNAKAA1 Nisan'da, "Dünyada gayri resmi şaka günü olarak kutlanan, şirketin her bir çıkarımının insanları ve kurumları, bu hikayenin gülümsemeleri yaratmak, dikkat çekmek, bir mesaj vermek veya reklam vermek için özel şakalar yapıyor. Şakanın insan psikolojisi ve sosyal yaşam üzerindeki etkilerinin muhabir aa'ya değerlendirilmesi.Tarhan, pozitif şakaların vücuttaki stres hormonundaki artışa ve kas gevşetici endorfinindeki artışa ve hoş bir özellikte artışa katkıda bulunduğunu ve stres ve öfke hormonundaki artışın, insanın kötü hissettiren, benlik duygusuna zarar verdiğini, karşı tarafı geliştirdiğini söyledi.Dr. Tarhan, "Mizah sanattır. Kişi mizahta usta olmalıdır. Mizahın küçük bir bilgeliğe, bir kelimeye ihtiyacı vardır. Mizah, çok büyük bir gerçekle, harika bir duygu ve çok büyük bir k...
Ramazan ayında sağlıklı beslenme uzmanından altın için ipuçları: “Gastrit, kabızlık, şişlikten kaçınmak için dikkat et”
Güncel

Ramazan ayında sağlıklı beslenme uzmanından altın için ipuçları: “Gastrit, kabızlık, şişlikten kaçınmak için dikkat et”

Beslenme önerileri Ramazan Partisi'nden önce fonksiyonel bir tıp diyetisyeni olan Aycem Pehlivan tarafından paylaşıldı. Pehlivan, yemeklerin içeriği ve tüketimi üzerine uyarılar, "Ramazan'ın oruç tutulması ayı boyunca uzun süre, vücudumuz bir süre dinlenir. Ancak, tatlı partisi sırasında, ağır yemekler ve masada çok fazla catering. Ramazan partisi, oruçtan sonra ödenecek bazı önemli noktalar vardır." "Sindirmeyi Işık ve Kolay Yiyecekleri tercih etmelisiniz" Ramazan Partisi sırasında tüketilmesi gereken yemeklerle ilgili önerileri listeleyen Pehlivan, "Masanızdaki ilk yemek için hafif ve kolay yiyecekleri tercih etmelisiniz. Peynir, bazı zeytinler veya meyveler gibi seçeneklerle başlamanızı tavsiye ederim. Yaşayabilirsiniz" dedi. "Günde 12-10 bardak su için" Pehlivan, Ramazan Partisi s...
Herpes söyleme, hangisinin neden olduğunu görün
Güncel

Herpes söyleme, hangisinin neden olduğunu görün

KAYNAKUsKonuyla ilgili ciddi uyarılar yapan uzman diş hekimi ve çene cerrahı. Birkan Taha Ozkan, "Bir zamanlar vücutta enfekte olan bu virüs vücutta kalır. Özellikle bağışıklık sistemi kauçuğun iltihaplanmasını zayıflattığında, diş kaybı ve çenenin çözülmesi ciddi sonuçlara neden olabilir" dedi.Uzman diş hekimi ve çene cerrahı Dr. Birkan Taha Ozkan, Herpes simpleks virüsü (HSV-1) dudaklardaki uçuklarla sınırlı değil, dişeti hastalıkları ve çene kemiklerinin çözülmesi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. HSV-1 virüsünün tükürüğünün teması, yaygın olarak kullanılan nesneler ve oral genital temas virüsün kontaminasyonu yoluyla, virüs aktif olan herpes lezyonları sırasında daha bulaşıcıdır, ancak semptom göstermeyen vektörlerden de geçebilir."Bu virüs bir zamanlar sizinle ömür boyu enfekte...
Ramazan Partisi’nden beslenmeye dikkat edin – Sağlık Haberleri
Güncel

Ramazan Partisi’nden beslenmeye dikkat edin – Sağlık Haberleri

Ramazan ayının sonunda, vücudun günlük diyete uyum sağlaması büyük önem taşımaktadır. Alkeyn Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölümü Profesörü Gökhan Taşpınar, festival döneminde sağlıklı bir geçiş dönemi için dikkate alınması gereken şeyleri listeledi. Taşpınar, "Şeker, tatlı ve pasta sık sık karbonhidratlar, aşırı tüketim, kan şekeri ile ağırlıklandırılmış gıdalar olarak tüketilir. Hızlı bir artışa ve çeşitli bozukluklara yol açabilir. Porsiyon kontrolü tedavi edilmelidir. Ramazan, olağan diyeti korumak için önemlidir. Öğle yemeğinin başlangıcında, akşam yemekleri buna göre ayarlanmalıdır, "akşam yemeği hafif ve sindirilmesi kolay yiyeceklerden oluşmalıdır. Enerji ve sıvı kayıpları sırasında Ramazan, bu süreç, bu kayıplarda zengin su, vitamin ve mineral tüketimi" dedi. T...
Yaban mersini nasıl büyüyor? Türkiye’nin en iyi şekilde nerede büyüyor?
Güncel

Yaban mersini nasıl büyüyor? Türkiye’nin en iyi şekilde nerede büyüyor?

KAYNAKCnnturk.comYaban mersini nasıl büyüyor?Yaban mersini, farklı iklim koşullarına uyum sağlayabilen bir bitkidir. Bu işlev sayesinde, geniş bir aralıkta çok çeşitli vazolar yetiştirilebilir. Yaban mersini yetiştirmeye başlamak için kaliteli tohumlar veya fideler sağlanmalıdır. Bu bitki güneşi seviyor ve gelişimi için çok fazla ışığa ihtiyaç duyuyor. Yaban mersini sağlıklı büyümesi için doğru ekim ve bakım süreci izlenmelidir.İklim ve toprak koşulları:Yaban mersini, her şeyden önce Nemli ve filtrelenmiş toprakları sudan tercih eder. Bu nedenle, toprağın geçirgenliğinin arttırılması, suda suda çürümemek çok önemlidir. Vahşiler genellikle yaz aylarında çok fazla suya ihtiyaç duyar, bu nedenle düzenli sulama esastır. Buna ek olarak, bu bitki sonbahar ve ilkbaharda daha iyi gelişir, bu neden...
Vücuda nefesle giren görünmez tehlike: Grip altında Türkiye! Sağlığı tehdit ediyor
Güncel

Vücuda nefesle giren görünmez tehlike: Grip altında Türkiye! Sağlığı tehdit ediyor

Çöl tozunun sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çeken Baraş Mustafa Puyaz torasik hastalıklarının uzmanı, koruma yöntemleri üzerinde bildirimler yaptı. Dr. Dr. Peyaz şunları söyledi: “Bu küçük toz parçacıkları sağlıklı bireylerde bile geçici bozukluklara neden olabilirken, astım, KOAH, bronşit gibi kronik solunum yolu hastalığı olan insanlar ciddi saldırılara neden olabilir. Bu belirtiler artabilir Bu dönemde nefes eksikliği, göğüs, öksürük ve tıslama nefesi gibi semptomlar artabilir. Gerekmedikçe dışarı çıkmayın. Her şeyden önce sabah ve öğleden sonra hava kirliliği daha yoğun olabilir. Açık havada yürümekten veya spor yapmaktan kaçının. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, FFP2 veya FFP3 gibi parçacık maskelerini seçin. Bu maskelere erişiminiz yoksa, en azından cerrahi bir maske kullanın v...
Kloroplast nedir? Kloroplastın görevi, yapısı ve özellikleri nelerdir?
Güncel

Kloroplast nedir? Kloroplastın görevi, yapısı ve özellikleri nelerdir?

KAYNAKCnnturk.comKloroplast nedir?Kloroplast, bitki hücresindeki fotosentezden sorumlu bir organdır. Çift membran yapısına sahip olan bu personel, klorofil pigmentleri sayesinde bitkinin yeşil rengini verir. Kloroplastlar sadece bitkilerde ve bazı protistlerde bulunur, çünkü fotosentez gerçekleştirebilen organizmalardır. Güneş ışığının enerjisini emen ve kimyasal enerjiye dönüştüren bu personel, bitkilerin hayatta kalması için gereklidir.Kloroplastın görevi nedir?Kloroplastın ana görevi bitkilerde fotosentez yapmaktır. Bu işlemde, güneş ışığını emen, hafif enerji kullanarak, karbondioksit ve glikoz suyunu dönüştüren klorofil pigmentleri. İşte kloroplastın ana görevleri:Fotosentezin yürütülmesi: Kloroplastlar, bitkilerin enerji ihtiyaçlarını karşılamak için glikoz gibi organik moleküllerde ...
Sağlık uzmanları için yeni anlaşmalar: Resmi Gazete’de yayınlandı!
Güncel

Sağlık uzmanları için yeni anlaşmalar: Resmi Gazete’de yayınlandı!

Dilin düzenlenmesi, dili ve dil, diyetisyen, obstetrik, ergoterapist, fizyoterapist, hemşirelik ve eşdeğer sağlık görevlileri ile klinik psikolog, odyolog ve podologlar "profesyonel sağlık hizmeti birimleri" adı altında araba kullanabilecektir. Bu birimler Sağlık Bakanlığı'ndan alınacak lisansla faaliyet gösterecektir. Buna ek olarak, sağlık acenteleri, doğum uzmanları ve eşdeğer hemşirelik sağlığı yetkilileri gerçekleştirmiş olan toplumun obstetrikleri, hemşireleri ve sağlık yetkilileri eklenmiştir. Birlikte iş ve istihdam fırsatları Yeni düzenlemeye göre, aynı profesyonel unvana sahip en fazla üç sağlık çalışanı ortak bir sağlık hizmeti birimini açmak için toplanacak. Her sağlık mesleği için ayrı bir lisans verilecektir. Bu birimlerin açılmasıyla, sadece ilgili profesyonel gruplar için...