Blog

Deneyimli klinik psikolog Müjde Yahşi ise konuyla ilgili önemli bilgiler verdi."Mesajıma cevap vermedi, acaba bana kızdı mı?" "Sokakta karşılaştık, bana baktı ama merhaba demedi, sadece beni görmezden mi geldi?"“Bana tuhaf bir şekilde bakıyor, neyi sevmediğini merak ediyorum?”"Onu çaya davet ettim ama kabul etmedi, kim bilir benden hoşlanmadı mı?"Sürekli “Merak ediyorum” diyen iç sesler aslında aklınızdaki olumsuz düşüncelerdir. Olumsuz düşünceleriniz kendinizi olumsuz hissetmenize neden olur. Olumsuz düşünce ve duygularınız davranışlarınızı, hatta hayata bakış açınızı olumsuz etkiler.Gerçekte her şey ne olduğunuzu düşündüğünüze bağlıdır. Bir başka deyişle kişinin benlik şemasının “Ben değersizim, sevilmeyenim” şeklinde olduğu inancıdır. Daha sonra bu inancınızı değiştirerek tedaviye b...

İş Sağlığı ve Güvenliği Daire Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Rüştü Uçan şunları söyledi: “Olası bir trafik kazası sonrasında emniyet kemerinin ölüm ve yaralanma riskini azaltma hızı sürücü ve ön koltuktaki yolcular için yüzde 50, ön koltukta oturan yolcular için ise yüzde 75'tir. Kaza sonrası ölüm durumunda arka koltukta oturan yolcular için yüzde; Kaza sonrası yaralanmalarda bu oran yüzde 77'ye kadar çıkıyor." dedi.Yol ve trafik güvenliği danışmanı Özgür Şener: "Kazalarda ölen 0-14 yaş grubu üzerinde yapılan araştırmada, çocuk koltuğu zorunlu kılan ve denetleyen Avrupa ülkelerinde kazalarda bebek ölüm oranı yüzde 2 iken Türkiye'de bu oran yüzde 40'a ulaşıyor. "Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi İş Sağlığı ve Güvenliği Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Rüştü Uçan ile İş...

100 gram antep fıstığı bazında besin değerlerini dikkate alırsak 562,1 kcal sağladığını ifade etmek mümkündür. Özellikle 100 gramı dikkate alındığında kalori alımının yüksek olduğunu da eklemek mümkündür. Gün içinde bir avuç tüketmenin birçok farklı faydayı da beraberinde getirdiğini vurgulamak gerekiyor.Antep fıstığının besin değeri: Antep fıstığında kaç kalori var?Antep fıstığı, ince kabuğu ve içi yeşil olan lezzetli atıştırmalıklardan biridir. Türkiye'nin İç Anadolu bölgesinde yaygın olarak tüketilse de ihraç da edilmektedir. Bunun yerine hem atıştırmalık olarak hem de birçok tatlı ve benzeri yiyecek çeşidinde yaygın olarak kullanılmaktadır.Kalori açısından bakıldığında 100 gramında 562,1 kcal olduğunu söyleyebiliriz. Bunun özellikle kalori açısından yüksek olduğunu belirtmek g...

Ege Üniversitesi Dekanı ve Hemşirelik Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hemşireliği Bölümü iş birliğiyle 3. sınıf çalışmaları kapsamında "Depresyon buna mı diyorlar?" başlıklı etkinlik düzenlendi. Amaç, depresyon okuryazarlığı ve depresyonla ilgili yanılgılar konusunda farkındalık yaratmaktı; Açık havada, UE Öğrenci Dekanlığı AROM binasının yanında gerçekleştirildi. AB Hemşirelik Fakültesi 3. sınıf öğrencilerinin akranlarına depresyon hakkında bilgi verdiği etkinliğe, AB Öğrenci Dekanlığı Dekan Yardımcısı ve AB Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Hemşirelik. Dr. Şeyda Dülgerler ve çeşitli fakültelerden öğrenciler katıldı. Depresyonun tanımına değinen Doç. Dr. Şeyda Dülgerler, “Dünya Sağlık Örgütü Depresyon; "En az iki hafta süren süre...

Yaklaşık 5 yıl önce Bursa'da başlatılan apiterapi tedavi yöntemi, birçok hastalığa kısa sürede şifa veriyor. Bazıları 10 seansta, bazıları ise 15 seansta biten hastalıklarıyla hastaneden mutlu ayrılıyor. Diz veya bel ağrısı nedeniyle uyuyamadıklarını, ayakta duramadıklarını söyleyenler, tedavi sonrasında tüm işlerini rahatlıkla yapabileceklerini söylüyor. ARI ALERJİSİNİZ YOKSA TEDAVİYE KABUL EDİLİRSİNİZ Randevu ile gerçekleştirilen tedavi için nörolojik, romatizmal ve bel ağrısı rahatsızlığı olan hastalarımızı kabul etmekteyiz. Öncelikle hastaların arı zehirine alerjisi olup olmadığını belirlemek için kan testleri yapılır. Analiz sonrasında alerjisi olmayan hastaların tedavisine başlanır. Arı sokmaları insan vücudundaki akupunktur bölgelerine uygulanır. Uygulama başlangıçta düş...

Kaju fıstığının besin değeri100 gram kaju fıstığı 32,69 gram karbonhidrat, 15,31 gram protein ve 46,35 gram yağ içerir. 16 mg sodyum ve 565 mg potasyum içeren 100 gram kaju, aynı zamanda 45 mg kalsiyum da içeriyor. Kaju fıstığında kaç kalori var?Kaju fıstığı her mevsim tüketilebilen sağlıklı bir kuruyemiştir. Her ne kadar pek çok kişi özellikle yağlı olduğu için tüketmekten çekinse de sağlıklıdır. Aşırıya kaçmadığınız sürece kaju fıstığını atıştırmalık olarak veya salatada tüketmek sizi daha uzun süre tok tutacaktır. 1 avuç kaju fıstığı 230 kaloridir. 100 gram kaju ortalama 574 kaloriye karşılık gelir ve bunun %35'i karbonhidrat, %16'sı protein ve %49'u yağdır. Kaju fıstığının faydaları nelerdir?K, C ve E vitaminleri açısından zengin olan kaju fıstığının %70'i yağd...

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Mehtap Bozkurt, halk arasında osteoporoz olarak bilinen osteoporoz hakkında bilgiler verdi. Doç. Osteoporozun, kemiğin yapısındaki değişiklikler nedeniyle kırılganlığının arttığı bir durum olduğunu belirtti. Mehtap Bozkurt, pek çok türü ve nedeni olan, en sık postmenopozal kadınlarda görülen osteoporozun “postmenopozal tipi” ile karşılaştığına dikkat çekti. "Sinsi bir hastalık" Doç. Dr., osteoporozun kişinin yaşam kalitesini bozan ve insan sağlığını tehdit eden bir durum olduğunu söyledi. Mehtap Bozkurt, hastalığın belirtilerini şöyle anlattı: "Kemik erimesi sinsi bir hastalıktır ve başlangıç ​​döneminde herhangi bir klinik belirtiye neden olmaz. Genellikle kazalara bağlı küçük travmalar sonrası kırık oluşumuyla kendini gösterir. Kırıkla...

Karnabaharın Besin Değeri: Karnabahar Kaç Kalori?Karnabaharın besin değerleri ve kalori oranı dengelidir. Sağlıklı besinler arasında yer alan bu sebze, karbonhidrat içermeyen ürünlerden biridir. Ayrıca C vitamini desteği sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendirir. 1 kilo karnabaharda 250 kalori bulunmaktadır.Haşlanmış karnabaharın yarım porsiyonunun 17 kcal sağladığı biliniyor. 1 orta porsiyon haşlanmış karnabahar 35 kcal içerir. C vitamini ve K vitamini dengeli besinlerden biridir. Dolayısıyla sağlıklı eklem ve kas dokularının oluşumuna katkıda bulunur.Karnabaharın besin değerleri nelerdir?Karnabaharın besin değerleri;Karbonhidratlar: %4,97 gSüre: %2 grKalsiyum: %22 mgC Vitamini: %48, 2 mgProtein: %1,92 grYağ: %0,28 gKarnabaharın vücuda faydaları nelerdir?Potasyum ve fosfor açısınd...

Bilim insanları dil renginin kanser veya diyabetin erken uyarı işareti olabileceğini söylüyor. Harvard araştırmacıları, dilinizin aslında sağlığınız hakkında görünüş, renk ve hatta doku gibi bilgileri ortaya çıkarabileceğini söylüyor. Yeni bir makalede bilim insanları dilin yuvarlak ve simetrik bir görünüme sahip olması gerektiği sonucuna vardı. Çalışma, dilin de beyaz bir kaplamaya sahip olabileceğini söylüyor. Çalışmada "Genellikle açık pembe renkte olmasına rağmen Afrika, Asya ve Akdeniz popülasyonlarında bazılarının mor veya kahverengi pigmentasyonu olabileceği" belirtiliyor. The Olive Press'e göre çalışma aynı zamanda dilinizin renginin ne yediğinize bağlı olduğu sonucuna varıyor. Araştırmacılar bunun nedeninin dil üzerindeki papilla olarak bilinen şişliklerin yediğimiz ve ...

Karpuzun Besin Değeri: Karpuz Kaç Kalori?Besin değerleri açısından bakıldığında karpuz en önemli meyveler arasında yer alır. Bu bağlamda 100 gramı ele alırsak pek çok farklı besin değeri ortaya çıkıyor;- 30,4 kalori- 7,6 gram karbonhidrat- 0,61 gram protein- 0,3 mg demir- 7 mg kalsiyum- Toplam yağ 0,2 gramBu sayede yukarıda belirtilen besin değerlerine ek olarak C vitamini, kalsiyum ve magnezyumu da içerdiği söylenebilir. Bu nedenle sağlığa iyi gelen ve şişmanlatmayan meyvelerden biridir.Ay şeklindeki karpuz diliminde kaç kalori var?Karpuzlar genel olarak boyutlarına göre değişiklik göstermektedir. Ancak birbirine az çok benzer bir yapıya sahip oldukları için hilal şeklindeki karpuz diliminin ne kadar kaloriye sahip olduğunu anlamak mümkün. Bir dilim karpuzun 45 kcal içerdiği söyle...