Beyin Sağlığını Korumanın 8 Yolu – SAĞLIK
Beyin sağlığı için yaşam tarzı, fiziksel aktivite, beslenme, stres ve kaygının önemli olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. hormon üretimi, kas ve bezlerde fonksiyonel bozukluklar ve organ aktivitesinde bozulmalar. "Ayrıca ilerleyen yaşla birlikte beyinde meydana gelen değişiklikler de dış faktörlerin etkisiyle bazı hastalıklara neden olabiliyor" dedi. Anadolu Sağlık Merkezi Hastane Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Nihal Işık, beyin sağlığını korumak için 8 öneride bulundu:Düzenli fiziksel aktivite; Depresyon riskini azaltmaya, uyku kalitesini artırmaya, beyne ve diğer organlara kan akışını artırmaya, zihinsel ve fiziksel işlevleri iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca düzenli egzersiz demans ve Alzheimer riskini azaltır.Çeşitli araştırmalara göre tütün ürünle...