Tunceli Eyalet Hastanesi’nin diyetisyenlerinden biri olan Yavuz Beyazelma, yaz aylarında vücutta önemli bir sıvı kaybı olduğunu ve bunun neden olduğu olumsuzluktan kaçınmanın en önemli yolunun su tüketmek olduğunu söyledi.
Tunceli Eyalet Hastanesi’nin diyetisyenlerinden biri olan Yavuz Beyazelma, yaz aylarında terleme ile vücuttaki önemli bir sıvı kaybına dikkat çekiyor, “Bu sıvı ve elektrolit kaybı, baş dönmesi, yorgunluk, yorgunluk, yüksek kan basıncı gibi sorunlara yol açar.” Dedi.
Yaz aylarında beslenmenin önemine atıfta bulunan Beyazelma, “Haşlanmış veya pişmiş yerine kavrulmuş, bazen ızgarada pişirilen kızarmış yiyecekler bize fayda sağlayacak” dedi. Beyazelma ayrıca suyun susuzluktan sarhoş olması gerektiğini de vurguladı. (İHA)