Bu araştırma dünyada bir ses yayınladı: Alzheimer riskini azaltan diyet! Beyin sağlığınızı koruyun …
Akdeniz çizgisinin nörodejeneratif gecikmesinin diyeti, kısaca, zihinsel diyetin Alzheimer hastalığını %53 geliştirme riskini azalttığı şaşırtıcı sonuçlarla gündeme geldi. Chicago Üniversitesi'nde Dr. Tıp Merkezi. Martha Clare Morris ve ekibi tarafından geliştirilen bu diyet, Akdeniz diyetlerinin ve çizgisinin en etkili unsurlarını birleştirir.
4.5 yıllık hasta takip etti
2015 yılında Alzheimer Derneği Dergisi'nde yayınlanan çalışma, diyeti takip etmeyenlere kıyasla Alzheimer riskinde önemli bir azalma gösterdi. Ortalama 4,5 yıllık takip süresi boyunca bile, bu diyetin ılımlı uygulanması muhtemelen bilişsel düşüşü yavaşlatmada etkili olmuştur.
Zihinsel diyet nedir ve ne içerir?
Zihinsel diyet, beyni koruyan anti -enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip besinleri vurgular. Bu diye...