Meditasyon nedir ve ne içindir?
Özellikle modern çağda, hız çağında yaşanabilecek günlük stresin ve çeşitli anlık, günlük kaygıların daha fazla yaşanması, insanların stres düzeyini artırıp ruh hallerinde dalgalanmalara neden olabiliyor. Bu nedenle uzmanlar stresle başa çıkmak için yöntem ve teknikler önermektedir. Günümüzde hem zihinsel hem de ruhsal rahatlamayı sağlayacak yeni yöntemler geliştirilmekte ve özellikle meditasyon her geçen gün daha popüler hale gelmektedir.
Meditasyon nedir?
Meditasyon veya Türkçeye dalma, geniş bir tarihsel süreci olan bir uygulamadır; En net tanımı bile manevi bir arınma tekniği olarak kabul edilir. Latince meditatio sözcüğünden gelen meditasyon, Batı dilinde de derin düşünce anlamına gelen bir terim olarak kullanılmaktadır. Sözlüklerdeki tanımı, insanın iç huzuruna, farklı bilinç durum...










